Освободи свой вкус от Сладкой
Ловушки
Ловушки
Онлайн-программа с практиками и поддержкой, которая поможет выйти из зависимости от сладкого без запретов и насилия над собой
Выход из биохимической
петли за одну неделю
петли за одну неделю
Ты обещаешь себе «сегодня без сладкого», но вечером снова тянешься к нему? Это не слабость воли — это сигнал системы, который мы научимся расшифровывать.
Пойми 🌸 почему тебя тянет к сладкому, 🧬 вместо того чтобы снова себе запрещать
Устала от вины, раздражения и ощущения, что ты “слабая”
Ешь сладкое не от голода, а потому что «тянет»
Не понимаешь, почему не можешь остановиться на одной конфете
Бояться сорваться и снова «начать с понедельника»
Жить в постоянной борьбе со сладким
Это про понимание:
— почему тебя тянет к сладкому
— как выйти из биохимической петли сладкого
— как выстроить более устойчивые привычки
— почему тебя тянет к сладкому
— как выйти из биохимической петли сладкого
— как выстроить более устойчивые привычки
Эта программа — не про запреты и контроль.
• 7 дней структурированной работы
• короткие и понятные объяснения и практики, которые можно сразу применить
• задания на осознанность
• обратная связь
• короткие и понятные объяснения и практики, которые можно сразу применить
• задания на осознанность
• обратная связь
Что будет внутри
• ищешь волшебную таблетку
• не готова что-то менять в своих привычках
• хочешь «просто запретить себе сладкое» и ждать результата
• не готова смотреть на причину, а не только на еду
• не готова что-то менять в своих привычках
• хочешь «просто запретить себе сладкое» и ждать результата
• не готова смотреть на причину, а не только на еду
Эта программа
не для тебя, если ты:
не для тебя, если ты:
научишься стабилизировать глюкозу через питание
поймёшь, почему организм требует сладкое
увидишь, как сахар запускает биохимическую петлю
расколдуешь десерты и уберёшь их «магическую силу»
поймёшь, что такое тяга к сладкому и как она формируется
За 7 дней ты:
запустишь снижение веса
почувствуешь больше контроля и спокойствия
поймёшь, почему тебя тянуло и как это контролировать
почувствуешь ровную энергию без скачков
перестанешь постоянно думать о сладком
начнёшь лучше понимать свои триггеры снизишь тягу к сладкому
После программы ты:
нутрициолог
Лилия Новак
Присоединяйся если хочешь, чтобы сладкое перестало управлять тобой
Твои проводники
в мир без зависимости
в мир без зависимости
«Я помогаю разобраться в хаосе пищевой информации и найти питание, которое будет работать именно на ваш организм и ваши цели. Моя задача научить вас понимать сигналы своего тела, чтобы вы могли осознанно выбирать продукты, которые дарят вам силу и энергию, а не чувство вины и ограничений»
«Я помогаю людям наладить отношения с едой. Моя миссия дать вам инструменты, с которому вы станете экспертом для самих себя и большене будете зависеть от внешних правил и ограничений».
психолог, коуч, специалист
по пищевому поведению
по пищевому поведению
Оксана Буза
Данный продукт носит образовательный и информационный характер и не является медицинской или психотерапевтической услугой.
Унесешь с собой:
Понимание, как работает тяга к сладкому
Спокойствие вместо борьбы
Ясность в питание
Ощущение контроля над собой
Понимание, как работает тяга к сладкому
Спокойствие вместо борьбы
Ясность в питание
Ощущение контроля над собой
7 дней программы, ежедневные задания в Telegram, обратная связь от экспертов.
Инвестиция в твою свободу
€
9
